MiNT: Mindfulness. Nutrition. Training.

Über uns

Bild von Carolin mit Kunde beim Training

MiNT steht für Mindfulness, Nutrition und Training – ein Konzept, das Achtsamkeit, Bewegung und Ernährung zu einem wirkungsvollen Gesamtansatz verbindet.

Unsere Mission ist es, Menschen mit Freude, Leidenschaft und Herz in Bewegung zu bringen und sie auf ihrem Weg zu einem gesunden, ausgeglichenen Leben zu begleiten. Ob Du, Deine sitzende Tätigkeit ausgleichen möchtest, Deine Ernährung verbessern oder Dein Schlafverhalten optimieren möchtest - wir unterstützen Dich.

Gemeinsam mit unserem engagierten Team schaffen wir ein Umfeld, in dem du Deine Ziele erreichen kannst – individuell und mit echter Begeisterung für Deine Entwicklung. Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Dein persönlicher Erfolg stehen bei uns im Mittelpunkt.

MiNT: Mindfulness, Nutrition & Training – Für gesunde, leistungsstarke Teams

MiNT vereint Achtsamkeit, Bewegung und Ernährung zu einem ganzheitlichen Konzept, das die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Mitarbeitenden stärkt.

Was MiNT Ihnen bietet:

Wir helfen Unternehmen, die physische und mentale Gesundheit ihrer Teams nachhaltig zu fördern – mit:

Impulsvorträgen, die inspirieren und motivieren.
Maßgeschneiderten Workshops, die praktische Lösungen für den Arbeitsalltag bieten.
Praxisnaher Umsetzung, um nachhaltige Veränderungen zu gewährleisten.

Ihre Vorteile mit MiNT:

Unsere Programme fördern nicht nur Resilienz und Produktivität, sondern bringen auch innere Balance und Lebensfreude zurück – individuell, professionell und mit Herz.

Gesunde Mitarbeitende. Erfolgreiche Unternehmen.
Mit MiNT schaffen wir die Grundlage für ein Arbeitsumfeld, in dem Menschen aufblühen und ihr volles Potenzial entfalten können.

Starten Sie jetzt mit MiNT – Ihre Investition in eine gesunde Zukunft!

Warum MiNT?

Ganzheitlicher Ansatz: Mindfulness, Nutrition & Training als Basis für nachhaltige Gesundheit.
Erfahrung und Expertise: Individuell abgestimmte Lösungen von erfahrenen Coaches.
Direkte Anwendung: Fokus auf Umsetzung im Berufsalltag für messbare Erfolge.

Aktuelles

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Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie wir Ihre Teams stärken können.

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Carolin Richter – Gründerin von MiNT

Carolin Richter ist Diplom-Kauffrau und bringt über 20 Jahre internationale Erfahrung aus Marketing- und Vertriebspositionen bei renommierten Unternehmen wie L’Oréal, Club Méditerranée und DHL in ihre Arbeit ein. Als zertifizierte Trainerin (u.a. SAFS & beta, Schweiz, Bodymotion, Global Leadership Institute, USA) und leidenschaftliche Gesundheits-Expertin kombiniert sie Business-Expertise mit ihrer ganzheitlichen Herangehensweise an Wohlbefinden.

Frederike Midderhoff

Frederike Midderhoff bereichert Dein Leben mit Bewegung, die nicht nur den Körper stärkt, sondern auch die Seele inspiriert. Als erfahrene Pilates-Trainerin und professionelle Tänzerin verbindet sie Präzision, Eleganz und ein tiefes Verständnis für ganzheitliches Körperbewusstsein. Ihr Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln erweiterten ihren Horizont um fundierte Mindfulness-Techniken, die sie mit viel Feingefühl in ihre Arbeit integriert.

Andrea Sommerfeld

Andrea Sommerfeld ist beruflich im Finanzsektor zuhause und bringt als erfahrene Dozentin und Trainerin umfangreiche Expertise in der Weiterentwicklung von Fach- und Führungskräften mit. Neben ihrer Dozententätigkeit engagiert sie sich leidenschaftlich für die Förderung von Frauen in Führungspositionen deutscher Unternehmen. Mit ihrer Ausbildung zum Mindfulness Coach bei Awaris hat Andrea ein tiefes Verständnis dafür entwickelt, wie Achtsamkeit als wirksames Werkzeug in der oft hektischen und anspruchsvollen Geschäftswelt integriert werden kann.

Richard Möllers

Richard Möllers hat Psychologie studiert und bringt fundiertes Wissen über das menschliche Erleben und Verhalten mit. Richard ist zertifizierter systemischer Coach und Mindfulness Based Student Trainer (MBST). Er führt Lehrveranstaltungen u. a. am Karlsruher Institut für Technologie durch. Mit seiner Arbeit fördert er gezielt die mentale Gesundheit von Studierenden. Seine Leidenschaft gilt der Frage, wie wir mit Achtsamkeit, psychologischem Verständnis und praktischen Werkzeugen ein erfülltes, nachhaltiges Leben gestalten können – für uns selbst und für die Gemeinschaft.

Tanja Hartmann

Tanja Hartmann, unsere engagierte Diplom Kauffrau und Ernährungsberaterin im Team MiNT. Sie leitet die Konzeption unserer Fastenwoche und hilft Teilnehmern, ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern. Als leidenschaftliche Food Lover und Pendlerin bringt Tanja ihre Begeisterung für gesunde Ernährung sowie Tricks für unterwegs in unsere Workshops ein.

Eda Eren

Die gelernte Agrarwissenschaftlerin Eda Eren ist zertifizierte Yogatrainering (Yoga Vidya e.V.) und unterrichtet seit 2021. Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga. Ihre Expertise im Bereich Yin-Yoga bereichert unsere Mindfulness Session, in der sie den Fokus auf Achtsamkeit und das bewusste Loslassen legt. Besonders im Yin-Yoga schafft sie mir ihrer wohltuenden Stimme einen Raum der Ruhe, in dem die Teilnehmenden durch das passive Halten der Asanas tiefe Entspannung und innere Balance erleben können.